Hemorrojder eller högar är små inflammerade vener i anusområdet. De är mycket irriterande och smärtsamma för dem som lider av dem, och kan till och med göra det svårt att avfyra. Många gånger orsakas de av förstoppning eller kryddig mat och det sägs att de flesta vuxna kommer att lida någon gång i sina liv.

Om du har haft otur att vara en av dem, oroa dig inte, för även om de kan vara en olägenhet, har de en lösning! Därför förklarar vi i denna artikel hur man ska deflera hemorrojder med is, så att du kan känna den lättnad du behöver.

Du kanske också är intresserad av: Hur deflatera yttre hemorrojder

Vad är symptomen på hemorrojder

Innan du tar det självklart att du har problem med hemorrojder, är det lämpligt att du vet vad dina symtom är, förutom att gå till din läkare. Enligt Mayo Clinic [1] är dessa symptomen på hemorrojder:

• Anal blödning : Denna typ av blödning orsakar emellertid inte smärta vid defekering, men vi kan observera utseendet med avföring, toalett eller toalettpapper vid rengöring. Om så är fallet kan du vara intresserad av den här andra artikeln om hur du slutar blöda från hemorrojder.
• Klåda eller anal irritation : Detta är ett av de mest karakteristiska symptomen på hemorrojder. Klåda uppträder vanligtvis när hemorrojderna är ganska små eller tillfälliga.
• Smärta eller obehag : När hemorrojderna är lite större kan de orsaka smärta eller till och med obehag i anusområdet.
• Inflammation : om du har hemorrojder är det troligt att du känner en liten inflammation i anusområdet. Du kanske märker det när du torkar med toalettpapper.
• Bulk : Å andra sidan, om du märker närvaron av en liten klump i närheten av året, vilket kan orsaka smärta, är det troligt att det är ett tromboserat hemorrojder, det vill säga en något mer komplex hemorrojida.

Man måste också komma ihåg att symtomen kommer att bero på typen av hemorrojder. Om du vill ha mer information om det, kan du läsa den här artikeln om typer hemorrojder med foton.

Hur man applicerar is på hemorrojder

Många människor som drabbats av högar undrar hur man sätter in hemorrojder inuti eller hur man snabbt ska utflöda yttre hemorrojder, särskilt när de är mycket inflammerade och skadade eller sticka. En av de bästa lösningarna mot hemorrojdernas intensiva smärta är is.

Isens kalla är mycket användbar för att sänka inflammationerna, eftersom motståndet på det inflammerade området, som vanligtvis är högt, motverkas på detta sätt.

1. Tvätta först det drabbade området med tvål och vatten.
2. Lägg sedan krossad is i en påse eller använd en kall kompress .
3. Sätt sedan dig i ett bekvämt läge och sitta på toppen av påsen med is. Om förkylningen är för intensiv kan du lägga ihop den kalla kompressen i en trasa eller istället använda en trasa som är nedsänkt i kallt vatten.
4. Håll i 10 eller 15 minuter och upprepa 2 gånger om dagen.

Med denna lösning kommer inte bara inflammationen att minska, men det kommer också att lindra smärtan hos pålar och andra obehag. Det är självklart viktigt att du ansöker efter att du har gått på toaletten, om du har känt ditt behov.

Detta hemmedel för pålar är speciellt utformat för de mest smärtsamma, det vill säga att använda is i tromboserade hemorrojder kommer att vara till stor hjälp för de som lider. För mer information kan du läsa den här andra artikeln om hur man använder is för att minska inflammation.

Ställningar för att minska hemorrojder

Otroligt som det kan tyckas finns det några positioner som kan hjälpa oss att minska inflammation hos pålarna, vilket ger en stor lättnad. Många av dessa är yogaställningar, som de vi kommer att visa dig nästa:

• Viparita Karini eller benen ovanför väggen : Detta är en av de mest lugnande yogaställningarna för hemorrojder, eftersom de bidrar till att förbättra blodcirkulationen till analområdet. Du måste bara ligga och höja dina ben, stödja dem på en vägg. Så att du inte skadar din rygg rekommenderar vi att du använder en matta.
• Malasana eller Garland (squatting) : Om dina hemorrojder beror på förstoppning, då är detta din position. Det sägs faktiskt att detta är människans naturliga ställning för att göra sina behov. När vi sitter på toaletten krossas tarmarna, med det vi måste göra mer styrka för att bli defecate. Men om vi krokar ner kommer vi att underlätta intestinal transitering.
• Balasana eller barnets hållning : Det är en av de mest effektiva och återställande ställningarna för att bekämpa hemorrojder. Med denna position ökar det också blodcirkulationen i anus och lindrar smärtan som orsakas av förstoppning.
• Pavanamukhtasana eller hållning för att lindra vinden : Denna position är en av de mest effektiva att återvända stagnerat lymfatiskt och venöst blod, vilket ger lättnad till de som har högar eller venös trombos. Dessutom arbetar många inre organ med denna position, så det är också mycket effektivt för dem som lider av gasproblem.
• Sarvangasana eller Shoulder och Halasana eller Plough Pose : båda ställningarna hjälper till att förbättra kroppens blodcirkulation, särskilt i anus och buk. På samma sätt hjälper det att reglera magsaften och förbättra matsmältningen. Även om de är lite komplicerade ställningar i början, försök att hålla minst 10 sekunder i var och en av dem och på kort tid kommer du att märka resultatet.

Om din smärta är mycket extrem, kan du försöka använda en komprimerad eller kall trasa medan du gör dessa sträckor, vilket kommer att vara idealiskt, särskilt för att minska inre hemorrojder.

Nu när du vet hur man döljer hemorrojder med is, kan du också vara intresserad av den här andra artikeln om hur man använder mallow för hemorrojder.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.

referenser

[1] Mayo Clinic. Symtom och orsaker till hemorrojder . Finns på: //www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/hemorrhoids/symptoms-causes/syc-20360268