Om du har låga blodsockernivåer måste du stabilisera dem för att undvika hälsoproblem. Således måste de nödvändiga åtgärderna vidtas för att kunna reglera det korrekt och undvika hypoglykemi . Om du inte vet hur man gör det, var uppmärksam på följande artikel, i .com förklarar vi hur du ökar din sockernivå . Om du följer dessa tips inte förbättras är det viktigt att se en läkare för en översyn.

Du kanske också är intresserad av: Hur mäter du blodsockernivån Steg att följa: 1

Om du vill hålla blodsockernivån högre, äter det oftare att nivån inte går ner mellan mat och mat. Så att det inte stämmer överens med din ämnesomsättning, måste du minska mängden mat du konsumerar, så kan du distribuera det kaloriinnehåll som du konsumerar per dag i flera måltider.

2

Att äta mer mat med kolhydrater hjälper dig att öka ditt blodsocker. Tänk på att denna typ av produkter innehåller komplexa sockerarter, så det blir lättare att öka nivån när de smälts. Ris, pasta, mejeri, vissa frukter och grönsaker är idealiska för deras kolhydratinnehåll.

3

Förutom kolhydrater kommer konsumtionsprodukter som innehåller sockerarter att vara idealiska för att förbättra din hypoglykemi. Du behöver söta matar för att öka dina sockernivåer, så vi rekommenderar att du alltid tar med juice, färsk frukt eller godis med dig för att öka blodsockret under dagen.

4

Om du har en mycket låg nivå av socker, injicera dig själv glukagon . Detta är ett hormon som går direkt till blodet och lyckas höja dina glukosnivåer snabbt vid hypoglykemi, och därigenom blir du stabiliserad. Du bör dock kontrollera med din läkare hur dessa injektioner fungerar och på rätt sätt du ska tillämpa dem.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.