Vem skulle inte vilja ha ett perfekt leende med mycket vita tänder? Färgen på dina tänder kan behandlas genom att ta hand om din kost och gå till din tandläkare för att få din mun rengjorda. Men för att ha dem vackra måste du förhindra kaviteter . Kaviteter är ett hål i tänderna eftersom syrorna attackerar tandemaljen. Ett sönderfall läker inte av sig själv, så i denna artikel berättar vi hur du förhindrar hålrum och därmed kan njuta av ett perfekt leende. Du kommer att se hur lätt det är!

Du behöver:

• Tandborste.
• Tandkräm.
• Tandtråd.
• Tuggummi utan socker

Du kan också vara intresserad: Hur man använder kokosolja för karies Steg att följa: 1

Du måste vara särskilt försiktig med din kost, eftersom bakterierna i munnen omvandlar vissa delar av maten till sockerarter och syror . Och dessa attackerar tandemaljen som orsakar förfallet, eller vad är det samma som ett hål i tanden. Det är av den anledningen att du måste ha en måttlig diet mot sockerfärger.

2

Det är mycket viktigt att behålla god munhygien . Du måste tvätta tänderna noga efter varje måltid med en fluorid tandkräm. Och du måste flossa för att ta bort resterna av maten. Om du inte kan borsta tänderna efter varje måltid, är en bra lösning att tugga tuggummi utan socker. På detta sätt stimulerar du spridningen av saliv . Detta är bra, eftersom saliv neutraliserar syran och hjälper till att remineralisera tandemaljen.

3

Du måste undvika frekvent och / eller daglig konsumtion av sura livsmedel och drycker. Med detta innebär vi också att minska konsumtionen av fruktjuicer och läskedrycker.

4

Kontrollera om vattnet du dricker innehåller fluor och rådgive din tandläkare om det finns någon fluoridrik behandling för dina tänder.

5

När du äter tygar du maten bra och undviker att matrester deponeras mellan dina tänder och kommer att vara enklare att rengöra senare och följaktligen hjälper till att förhindra hålrum i tänderna .

6

Ta hand om din kost och äta mat rik på kalcium och proteiner, eftersom det här är väsentliga element för dina tänder.

7

Kontrollera din tandläkare regelbundet och ta ditt barn till tandläkaren efter 2 och ett halvt år. Det kommer att bli samma tandläkare som kommer att ge dig kontrollansatser enligt dina tänder, men vanligtvis används de var sjätte månad. Detta är den bästa åtgärden för att förhindra hålrum.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.

tips

• Missa inte att äta mellanmål eller söta matar eller läsk eller läsk. Det är bäst att bibehålla en balanserad kost och äta vid respektive tidpunkt.
• Att lämna en spricka i tanden och den exponerade nerven kan orsaka infektion och tandförlust.