Vanligtvis används oregano för att smaka på måltider. Det har dock också andra användningsområden. Och också, du kan förbereda vid infusion. Det här är fallet med det så kallade oregano-teet, som har flera hälsofördelar. Och är att oregano är rik på vitaminer och mineraler, förutom att vara en källa till andra fotokemikalier. Tack vare denna sammansättning hänför sig många positiva effekter till organismen i allmänhet. Men vad är användningen av oregano te?
Sedan förklarar vi alla dess fördelar, samt lär dig hur du förbereder det så att du kan ta det. Och det är aldrig för sent att börja med ditt intag och märka alla fördelar i kroppen och framför allt ur hälsosynpunkt. Vågar du prova och ha en kopp?
Vad är användningen av oregano te: läkande egenskaper och fördelar
Oregano är en källa till vitaminer som A, C, E och K, liksom att vara rik på fiber och mineraler som järn, magnesium och kalium. Dessutom innehåller den också folsyra och kalcium. Men det är inte allt eftersom det är ett konditori som innehåller eteriska oljor som tymol, origanen eller carvacrol, förutom att ha tanniner, fenolsyra och flavonoider.
Allt detta innebär att många egenskaper tillskrivs det, vilket är till nytta för hälsan. Faktum är att det anses vara en krydda, en aromatisk växt och det är verkligen en ganska komplett mat. Men vad botar oregano? Vilka egenskaper och fördelar med oregano te ? Dessa är de viktigaste:
- Matsmältningsegenskaper: Oregano-te hjälper till att minska obehag i magen efter måltider som halsbränna eller återflöde. Undvik också förstoppning.
- Cirkulationsbehandling: gynnar den korrekta blodcirkulationen, undviker utseende av trombi och förbättrar och reglerar menstruation.
- Antiinflammatorisk: oregano hjälper till att minska inflammation genom att innehålla beta-caryofyllin. Således är det fördelaktigt för fall av osteoporos och åderförkalkning. Det har också traditionellt använts för att behandla kvinnliga problem som menstruationssmärta, eftersom det minskar betennandet i livmodern eller livmodern som uppträder under de menstruationsdagarna.
- Cicatrizante: detta te är också fördelaktigt för huden. Och det hjälper såren att läka före, vilket i sin tur minskar risken för infektion.
- Avkopplande: teet med oregano har en avslappnande effekt så det hjälper till att sova, liksom att kontrollera tillstånden av ångest, stress eller nervositet i allmänhet.
- Diuretik: Oregano-te har också diuretiska egenskaper, så det är ett bra komplement till träning och en balanserad kost att gå ner i vikt. Här kan du höra mer om egenskaperna hos oregano för att gå ner i vikt.
Hur oregano te är beredd
Om du aldrig har tagit det, kommer du säkert att undra hur man gör oregano te . Sanningen är att det inte är komplicerat och processen är väldigt lik den vanliga tisanen. Dessutom behövs få ingredienser och du behöver bara följa dessa instruktioner:
ingredienser
- Vatten.
- Lite färskt eller torkat oregano.
Mängden av varje ingrediens beror på den slutliga mängd du vill dricka för tillfället, eller om du vill ha mer redo att dricka flera gånger.
utarbetande
- Låt vattnet koka med det belopp du ska dricka på den tiden.
- När det kokar, lägg till oregano löv.
- Låt koka tre minuter.
- Avlägsna från brand.
- Låt infusionen vila i minst fem minuter. Om du vill ha det mer koncentrerad kan du vänta upp till tio minuter.
- Avlägsna infusionsbrunnen så att inga oreganoblad lämnas kvar.
Med dessa steg skulle det vara klart att konsumeras. Det är viktigt att du alltid förbereder det för tillfället och inte gör mycket för att spara eftersom det förlorar sina egenskaper.
Hur man tar oregano te
Oregano-te kan tas flera gånger om dagen . Det är bäst att ta en kopp på morgonen och en annan på natten. Du bör dock alltid kolla de koppar som är fulla och inte överstiga det rekommenderade beloppet eftersom, om det missbrukas, uppstår obehag och biverkningar. Och vilka är de vanligaste?
Biverkningar av oregano-te taget i överskott
- Illamående och kräkningar.
- Upptagen i magen.
- Diarré.
- Huvudvärk.
- Yrsel.
- Trötthet.
- Muskelsmärta
- Svårighet att svälja
- Överdriven salivation.
Kontraindikationer av oreganot te
Förutom biverkningarna är det viktigt att veta att oreganotheet också presenterar en serie kontraindikationer :
- Graviditet och amning: Det är inte ett bra alternativ för gravida kvinnor eftersom det kan orsaka blödningsstörningar genom att man handlar om blodcirkulationen.
- Diabetes: Diabetiker måste också vara försiktiga med att göra oregano-te som med någon annan produkt eftersom de alltid ska följa medicinska indikationer så att det inte finns några droppar eller stiger i socker.
Sedan hoppas vi ha hjälpt dig att veta vad oregano te är för. Som vi har sagt har det flera fördelar, men det är alltid lämpligt att samråda med läkaren innan du tar det så att det inte finns några interaktioner med andra droger eller om deras skadliga effekter uppmärksammas. En fråga som är väsentlig om du har någon patologi.
Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.
Lämna Din Kommentar