Osteoporos kännetecknas av den progressiva försämringen av ben på grund av minskningen av benmassan . Vem som helst kan lida av denna sjukdom, även om det är sant att vissa har en benägenhet att få kontrakt på grund av vissa faktorer. Det är därför som förhindrar osteoporos, är det viktigt att veta vad som är riskfaktorerna för osteoporos och vi vill förklara det för dig.

Du kanske också är intresserad: Vad är symtomen på osteoporos?

Fasta riskfaktorer

De fasta riskfaktorerna är de som inte kan kontrolleras eller modifieras, bland annat finner vi:

• Ålder : När åren går, ökar risken för osteoporos också. Därför förekommer de flesta fall av denna bensjukdom hos äldre.
• Kön: Likaså är kvinnor mer benägna att drabbas av förlust av ben, eftersom deras kropp producerar mindre östrogen.
• Familjhistoria: personer med förfäder som har diagnostiserats med osteoporos kommer också att vara mer benägna att få det.
• Tidigare fraktur: Tidigare brott har uppstått en högre risk för att få en annan fraktur.
• Klimakteriet / hysterektomi: kvinnor i menopausal ålder liksom de som har haft en hysterektomi - utsträckning av livmodern - kommer att vara mer benägna att osteoporos eftersom deras kropp kommer att producera mindre östrogen.
• Ras / etnicitet: Även om någon kan få det utan skillnad från ras, har det visat sig vara mer benäget för osteoporos i kaukasiska och asiatiska populationer, medan afroamerikaner tenderar att få mindre risk.

Modifierbara riskfaktorer

Å andra sidan är riskfaktorerna för osteoporos de modifierbara, det vill säga de som vi kan kontrollera för att försöka minska möjligheten att förvärva osteoporos:

• Alkohol: Medicinska studier har visat att en överdriven konsumtion av alkoholhaltiga drycker kan öka benförlusten, delvis på grund av minskningen av benmineraltäthet på grund av de toxiska effekterna av alkohol på cellerna.
• Tobak: på samma sätt ökar rökning risken för frakturer på grund av osteoporos, eftersom -med andra - det försämrar absorptionen av kalcium.
• Vikt och BMI: de som har ett kroppsindex (BMI) mindre än 19 år kommer att ha en ökad riskfaktor för osteoporos, på grund av att de har mindre och ibland svaga ben.
• Matning: Det är viktigt att följa en balanserad diet för att förhindra osteoporos, eftersom underskottet av vissa näringsämnen som kalcium kan orsaka särskilt benförlust.
• Fysisk träning: människor med stillasittande livsstil är mer benägna att få osteoporos än de som tränar regelbundet, eftersom de kommer att stärka sin kropp och ben.

Information om osteoporos

Du kan lära dig mer om detta benstillstånd med våra artiklar:

• Hur man förhindrar osteoporos
• Grundläggande begrepp om osteoporos
• Vad är orsakerna till osteoporos
• Hur man behandlar osteoporos
• Hur man behandlar osteoporos med naturmedicin

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.