Vill du gå ner i vikt naturligt? Citron och persilja kan hjälpa dig, så länge du tar dem rätt, matar du dig på ett balanserat sätt och gör lite motion. Citron är en fettförbränning och diuretisk citrus och persilja är depurativ, satiating och även fettförbränning. Därför är denna naturliga botemedel idealisk för tunna områden där vi har ackumulerat fett, såsom mage, lår eller armar, men hjälper också till att rengöra och dämpa hela kroppen. Förbered det är enkelt, för att du kan göra citronvatten med persilja för att gå ner i vikt eller, kan du laga lite juice inklusive andra ingredienser som selleri och honung.

Om du vill veta de bästa recepten för citronsaft och persilja för att gå ner i vikt, läs den här artikeln där vi beskriver dem.

Du kanske också är intresserad: Aloe Vera juice och citron att gå ner i vikt - mycket effektiva recept

Egenskaper av citron att gå ner i vikt

Näringsämnena av citron gör det till en perfekt mat för att lägga till någon viktminskning plan, även om det är lämpligt att alltid diskutera det först med läkare eller nutritionist. Bland näringsämnena i denna frukt finner vi vatten, citronsyra, flavonoider, pektiner, kalium, magnesium, fosfor och dessutom innehåller det få kalorier. Allt detta gör att dessa kan vara egenskaper hos citron att gå ner i vikt :

Depurativ och diuretikum

Citron är en mycket kraftfull diuretik och naturlig rengöring, så det hjälper till att eliminera toxiner, fetter och vätskor och tack vare det för att minska några kilo. Dessutom gynnar citronsyra funktionen av enzymer som stimulerar leverans korrekta funktion. Således hjälper denna citrus till att bli av med det ackumulerade avfallet som gör oss svullna och öka volymen och vikten, genom eliminering genom urin, avföring och svett.

satiating

Dess stora satiating effekt får oss att känna sig fylligare, för det här är en perfekt citronegenskap som hjälper oss att följa en diet av viktminskning och undvika önskan att äta mellan måltiderna. Den komponent som uppnår detta är i huvudsak pektinet som är en löslig fiber.

Hjälp i matsmältningen

Denna frukt gör det också möjligt för oss att få bättre matsmältning, eftersom syrorna stimulerar produktionen av magsaft och på så sätt smälter maten snabbare. Därför är det också en angiven mat för att lösa problem som matsmältningsbesvär eller tungt matsmältning.

Brännskador

De flavonoider och andra komponenter i denna mat verkar genom att hjälpa till att ta bort det ackumulerade fettet, eftersom de accelererar metabolismen och den som är i blod, som det dåliga kolesterolet. På så sätt hjälper det att ångra och eliminera det, förutom att hjälpa till att bränna mer kalorier.

Egenskaper för persilja att gå ner i vikt

Den andra ingrediensen som vi rekommenderar för att hjälpa dig att förlora några kilo är persilja. Denna ört som vanligen används i köket innehåller apiol, järn, kalium, zink, mangan, magnesium, kalcium och vitaminer A, B, C och E. Tack vare denna komposition har persiljan perfekta egenskaper att gå ner i vikt, vilket väsentligen liknar citronerna och vi listar dem nedan:

• depurativo
• diuretikum
• Det gynnar intestinal transitering
• Underlättar matsmältningen
• Det är tillfredsställande
• Brännskador

Men hur tar du persilja för att gå ner i vikt ? Tja, en av de bästa alternativen är att ta citron med persilja på tom mage, som vi kommer att berätta nästa. Notera följande recept, de är mycket effektiva!

Hur citronvatten bereds med persilja för att gå ner i vikt

Ett av de bästa sätten att ta detta hemmedel för att gå ner i vikt på en hälsosam sätt är att förbereda dessa ingredienser med vatten. Detta vatten har varit ett medel som används i många år för att underlätta matsmältningen, rengöra kroppen och gå ner i vikt. För att förbereda citron och persilja vatten behöver du bara samla dessa ingredienser och följ dessa enkla steg:

ingredienser

• 1 liter varmt vatten
• Saften av 1 citron
• 1 matsked färsk persilja eller 5 hackade grenar

Beredning och behandling

1. Rengör persiljan och hugga den.
2. Extrahera citronens saft.
3. Koka vattnet och när det börjar kokas lägg till den hackade persiljan.
4. Låt koka 5 minuter, ta bort pannan eller kastrullen från värmen och dra in infusionen, ta bort persilja av persilja.
5. Tillsätt citronsaften och blanda lite innan du dricker det här bantningsvattnet.

Du måste dricka vatten persilja och citron på en tom mage dagligen i 3 veckor . Om du vill förlänga behandlingen kan du vila den fjärde veckan och göra ytterligare tre.

Persilja, citron och honung, idealisk för att gå ner i vikt

Ett annat recept med bättre smak än den tidigare och lika effektiv är den som innehåller honung. Detta recept rekommenderas endast om du bara vill felsöka din kropp eller förlora lite vikt, för om du är i en strikt diet eller om du behöver förlora många kilo, är det bäst att välja andra recept som vi visar dig utan denna ingrediens. I det här fallet, för att söka de andra recepten lite, välj stevia .

Honung läggs till i det här fallet eftersom det absorberas långsamt, så det blir inte så enkelt som andra sockerarter, förutsatt att vi gör lite motion. Dessutom är det väldigt näringsrikt och främjar matsmältning och sömn, vilket hjälper till att bekämpa ångestet som kan uppstå under viktminskning.

Om du vill förbereda persilja, citron och honung att gå ner i vikt, följ dessa enkla instruktioner:

ingredienser

• Saften av 1 citron
• 3 grenar av persilja
• 1/2 liter varmt vatten
• 1 liten sked full av honung

beredning

1. Extrahera citronsaften.
2. Koka persiljan i 3 minuter i en halv liter vatten, ta bort det från värmen och spänningen.
3. Tillsätt persiljavattnet med citrusjuice.
4. Tillsätt tesked honung, rör och ta när det fortfarande är varmt.

Ta ett glas av denna åtgärd på morgonen fasta och en annan före middagen i 3 veckor i rad.

Juice av citron, persilja och selleri

Slutligen, om du föredrar att ta en fettbrännande juice på natten, rekommenderar vi det här andra bantningsreceptet. Den här gången måste du lägga selleri, en mat med mycket få kalorier, diuretika, depurativ och satiating. Notera detta enkla recept på citronsaft, persilja och selleri för att gå ner i vikt :

ingredienser

• Saften av 1 citron
• 4 grenar av persilja
• 2 grenar av selleri
• 1 glas vatten

beredning

1. Extrahera citronens saft.
2. I en mixer eller mixer tillsätt selleri och persilja ren och hackad.
3. Tillsätt glaset med vatten och bearbeta tills du får en enhetlig blandning.
4. Om du gillar mer flytande tillsätt mer vatten, om du föredrar tjockare lägg till en gren av selleri.
5. När det är flytande, tillsätt citronsaften och drick den resulterande saften.

För att märka dess effekter, ta denna depurativa och slankande juice på tom mage och före middagen i 2 veckor . Det är nödvändigt att sluta behandlingen vid denna tidpunkt så att kroppen kan hantera alla förändringar väl och eliminera avfallet utan problem, men efter en vilodag kan du upprepa denna behandling.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.