Vid något tillfälle har du förmodligen lidit smärta i någon del av din kropp som blåmärken, blåmärken eller något annat tillstånd som orsakar inflammation, vilket kan störa dig i dag på ett mycket irriterande sätt. Den mest använda produkten för dessa smärtor är de antiinflammatoriska krämerna som, som det låter, har som huvudfunktion för att minska det område där vi lider av smärta. Men dessa krämer som kan köpas i butiker, är ibland inte tillräckligt bra för din hud på grund av dess kemiska föreningar. Därför ska vi lära dig hur man gör hemlagad antiinflammatorisk kräm med naturliga ingredienser och lätt att hitta hemma.
Ingredienser för att göra hemlagad antiinflammatorisk kräm
Denna hemlagad antiinflammatorisk kräm har två naturliga ingredienser: cayennepeppar och olivolja, eftersom båda har kraftiga antiinflammatoriska egenskaper. Det är viktigt att innan du gör denna grädde vet du väl, eftersom dess ingredienser är lämpliga för detta ändamål och att du ser till att du inte har någon allergi mot någon av komponenterna.
Egenskaper av cayennepeppar
Cayennepeppar har ett högt innehåll av näringsämnen som vitaminer (E, K och Grupp B), kalcium, mangan och fiber. För att tillhöra gruppen av heta paprika är cayennepeppar rik på en förening som kallas capsaicin, vilket är mycket viktigt för denna hemlagad grädde.
Capsaicin är ett ämne som har smärtstillande egenskaper, vilket är väl indicerat för att minska både smärta och inflammation i det drabbade området, särskilt om det är muskel eller artrit. Dessutom har denna komponent förmågan att blockera smärtsignaler till vår hjärna.
Andra egenskaper hos cayennepeppar är:
- Det är en naturlig stimulans som har förmåga att förebygga hjärtattacker.
- Det styr blodkolesterolhalten och normaliserar blodtrycket.
- Den har anti-irriterande egenskaper, vilket gör den lämplig för magbesvär och sår.
- Det är en potent fettförbränning och hjälper också till att påskynda ämnesomsättningen.
Egenskaper av olivolja
Fördelarna med olivolja för vår hälsa har alltid varit kända över hela världen. Bland dess näringsämnen är vitamin E, polinelos och enkelomättade fetter. Det har också en förening som kallas oleocanthal som fungerar mycket som ibuprofen för dess antiinflammatoriska och lugnande egenskaper och är därför idealisk för användning i denna hemlagad grädde.
Andra fördelaktiga egenskaper som finns i olivolja är:
- Det sänker nivåerna av dåligt kolesterol tack vare dess fettsyror och dess höga innehåll av vitamin E.
- Det är en utmärkt antioxidant tack vare dess komposition i polyfenoler, vilket förhindrar cellåldring och cancerceller.
- Minskar blodsockernivån vilket gör den idealisk för diabetiker.
Hur man gör antiinflammatorisk kräm med cayennepeppar och olivolja
För att göra denna hemlagad antiinflammatorisk kräm behöver vi bara följande ingredienser:
- 10 cayenne peppar
- 1 kopp vanlig eller extra jungfruolja
- 1 kärl eller glasburk
När vi har ingredienserna färdiga, börjar vi göra hemlagad grädde enligt följande förberedelsestrin :
- Det första vi behöver göra är att ta cayennepeppar och se till att de är torra om vi vill ha bättre resultat. Om så inte är fallet skär du toppen av peppar och låt dem vila på ett ventilerat ställe utan ljus.
- När vi har de torkade paprikorna lägger vi dem till behållaren. Fyll sedan behållaren där pepparna är med en kopp olivolja. Om vi observerar att pepparna inte är helt täckta lägger vi till lite mer olja.
- När vi har blandningen av cayennepeppar och olivolja beredd i glasburken, låt den vila i ett mörkt och kallt område i 10 dagar.
- Om du behöver den hemlagade grädden snabbt kan du också lägga glasburken i en panna med vatten och koka den över en mycket låg värme i 2 timmar tills paprika har smält i oljan. Då måste du låta det svalna.
- När vilotiden har passerat måste vi kontrollera att blandningen är kall och härdad. Om så har vi redan den hemlagade antiinflammatoriska kräm redo.
Hur man använder antiinflammatorisk kräm
När vi väl ser till att blandningen av hemlagad grädde är klar och kyld, måste vi ta lite med händerna och applicera den i det smärtsamma området med hjälp av en massage med mjuka och cirkulära rörelser tills det absorberas och gör det flera gånger om dagen . För att få resultat så snart som möjligt är det lämpligt att använda denna grädde varje dag tills vi slutar att märka inflammation och obehag.
Dessutom är några rekommendationer och försiktighetsåtgärder som du bör tänka på följande:
- Om smärtan du lider är kronisk är det bäst att gå till en specialist.
- Det ska inte användas under graviditet eller under amning. Du kan inte använda det på sår heller.
- Undvik att använda den nära ansiktet och skölj händerna noggrant med vatten efter användning.
Om du har funnit det bra att veta hur man gör en hemlagad antiinflammatorisk kräm, kan du också vilja veta hur man gör en calendula-kräm hemma, eftersom den också har antiinflammatoriska och lugnande egenskaper bland andra.
Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.
Lämna Din Kommentar