Vändningarna är danssteg som behöver en punktlig teknik för att undvika att bli yr. De används i olika danser som ballett, pop, tango, bland andra. En av tripparna är att ha en fast punkt att titta på medan den snurrar, men det finns andra rekommendationer, varför i .com ger vi dig nycklarna så att du vet hur man vänder om du dansar utan att bli yr .

Du kanske också är intresserad av: Lär dig dansa Dansa som ett par Steg att följa: 1

Stå upprätt med dina händer på axlarna, sammandrag din buk hela tiden.

2

Kom ihåg att rörelsen för vändning alltid måste göras i block, det betyder att kroppen i sin tur rör sig för att underlätta rörelsens kvalitet.

3

Titta på din sida och leta efter en fast punkt att observera i sin tur.

4

Varje tur kommer alltid att vara om metatarsalen. För att starta träningen måste du göra en halv tur.

5

Slå på metatarsalen igen och utför ytterligare en halv varv. Alltid tittar huvudet alltid på den fasta punkten.

6

När du har övat övningen, försök rotera flera gånger i rad utan att behöva ha en halv varv. Varje gång du vänder dig ska du snabbt återvända till huvudet med tekniken du utövade, dessa tips hjälper dig att göra det utan att bli sjuk.