Man kan säga att blodtrycket som anses vara idealiskt är 119/79 mm / Hg, men sanningen är att normalt blodtryck har ett större utbud än detta. Det är arteriell hypertension när spänningen är högre än 140/90 mm / Hg, eller 140 mm / Hg systoliskt tryck och 90 mm / Hg diastoliskt tryck och det finns tal om arteriell hypotension om spänningen är mindre än 100/60 mm / Hg, det vill säga 100 mm / Hg systoliskt tryck och 60 mm / Hg diastoliskt tryck.

Att ta vårt blodtryck eller mäta vårt blodtryck är en rutinhandling som vi måste utföra för att verifiera att vi inte har något hälsoproblem relaterat till ett dekompenserat blodtryck, såsom högt blodtryck eller hypotension (lågt blodtryck) ) bland många andra. På grund av detta är det viktigt att veta hur man tar spänningen, men det är också nödvändigt att förstå resultaten av denna mätning och därför förklarar vi i detalj vad som är normala värden på blodtrycket .

Du kanske också är intresserad: Vad är sjukdomarna relaterade till blodtryck?

Vilka faktorer måste beaktas vid blodtryck

För att veta värdet av normalt blodtryck är det värt att nämna det faktum att det finns många faktorer som påverkar blodtryckvärdena för varje person, såsom kön, ålder, vanor, kost, etc. Förutom andra variabler i det ögonblick där spänning tas som ansträngning, matsmältning, känslor, spännande, sömn, bland andra faktorer.

Det är för alla dessa omständigheter - tillsammans med många andra - att siffrorna har en relativ tillförlitlighet och måste åtföljas av studier av alla berörda faktorer. Trots detta har normala spänningsvärden fastställts, inom vilka, och med hänsyn till en bred marginal, anses blodtrycket vara korrekt.

Vad värdena indikerar

För att veta om du har normal spänning är det viktigt att veta vad varje värde anger. Den första av värdena kommer att anges i kolumnen av kvicksilver i sphygmomanometern, vilket indikerar blodets maximala tryck i det arteriella nätverket, vilket motsvarar sammandragningen av hjärtkammaren eller systolen i vårt hjärta. Medan det andra talet kommer att indikera det minsta blodtrycket i artärerna, är det diastoliska trycket som motsvarar maximal avspänning av ventrikeln.

I de flesta länder uttrycks spänningen i millimeter kvicksilver, men i den latinamerikanska världen anges det vanligen i centimeter . Så här skulle vi exempelvis tala om en spänning på 12 och 8, medan vi i andra delar skulle vilja säga 120 och 80. Vad det här värdet indikerar är att vår spänning kan höja kolonnen med kvicksilver med 12 cm.

Tabell över normala blodtrycksvärden

De som anses som normala blodtryckssätt är följande:

• Det systoliska trycket mellan 10 och 14 cm Hg (100 och 140 mm)
• Det diastoliska trycket mellan 6 och 9 cm Hg (60 och 90 mm)

Därför har du normalt blodtryck om du befinner dig inom dessa värden. Det mest tillråda skulle vara att ha ett systoliskt tryck som inte överstiger 12 cm (maximalt 13) och det diastoliska trycket under 9 cm Hg. Det bör noteras att spänningen tenderar att öka med åldern, eftersom blodkärlen förlorar elasticitet. Normala blodtrycksvärden är därför något högre än under vuxenlivet.

Hypertoni eller högt blodtryck uppträder i värden högre än 14 och 9, medan värden under 10 och 6 indikerar hypotension eller låg spänning . Om du har en tendens att ha högt blodtryck eller familjehistoria rekommenderar vi att du läser den här artikeln om nycklar för att förhindra högt blodtryck. Om du tror att du kan ha hypotoni, å andra sidan, bjuder vi dig att läsa den här andra artikeln så att du vet vad symptomen på lågt blodtryck är.

Normala blodtrycksvärden enligt ålder

Som vi nämnde i föregående avsnitt varierar normala nivåer av normal spänning vanligtvis beroende på ålder och kön, så det är bekvämt att veta vad siffrorna är för varje enskilt fall. Observera:

16 till 18 år

• Systoliskt tryck: 105 - 135 (man) / 100 - 130 (kvinna)
• Diastoliskt tryck: 60 - 86 (man) / 60 - 85 (kvinna)

19-24 år gammal

• Systoliskt tryck: 105-139 (man) / 100-130 (kvinna)
• Diastoliskt tryck: 62 - 88 (hane) / 60 - 85 (hon)

25 - 29 år

• Systoliskt tryck: 108 - 139 (man) / 102 - 135 (kvinna)
• Diastoliskt tryck: 65 - 89 (man) / 60 - 86 (kvinna)

30 - 39 år

• Systoliskt tryck: 110-145 (man) / 105-139 (kvinna)
• Diastoliskt tryck: 68 - 92 (hane) / 65 - 89 (kvinnlig)

40-49 år

• Systoliskt tryck: 110-150 (man) / 105-150 (kvinna)
• Diastoliskt tryck: 70 - 96 (man) / 65 - 96 (kvinna)

50 -59 år

• Systoliskt tryck: 115 - 155 (man) / 110 - 155 (kvinna)
• Diastoliskt tryck: 70 - 98 (manlig) / 70 - 98 (kvinnlig)

60 eller flera år

• Systoliskt tryck: 115 - 160 (man) / 115 - 160 (kvinna)
• Diastoliskt tryck: 70-100 (man) / 70-100 (kvinna)

All denna information är det normala blodtrycket hos en person i det nämnda åldersintervallet. Om dessa områden inte uppfylls är det bäst att konsultera en läkare för att se den bästa behandlingen för högt eller lågt blodtryck.

Hur man tar blodtryck

För närvarande är den mest använda enheten för att ta spänningen den så kallade sphygmomanometern, som består av en väska och en gummisknopp som är ansluten av ett rör till kolonnkolv som registrerar oss i centimeter på vårt tryck. Det är en mycket enkel mätning, som inte medför någon typ av smärta och utförs mycket snabbt. I den här andra artikeln kan du se stegen att följa för att veta hur man tar spänningen.

Betydelsen av att upprätthålla ett gott blodtryck

Blodtrycket är den kraft som blodet åker genom kroppen, så det är viktigt att bibehålla tillräckliga värden för att säkerställa maximal hjärthälsa. Högt blodtryck är ett mycket vanligt tillstånd som sätter hjärtats hälsa i fara, vilket gör oss mer benägna att hjärtsjukdomar. Ta en ordentlig kost och ta medicinen som indikeras av en specialist, är viktigt för att förbättra den här bilden, så i vår artikel 5 recept för att sänka högt blodtryck ger vi dig lösningar för att bekämpa detta problem.

Å andra sidan kan lågt blodtryck, en mindre vanlig sjukdom orsaka cirkulationsproblem, frekvent yrsel och förlust av medvetande. Att ha klart sättet att agera inför låg spänning och att ta hand om mat är en prioritet för att garantera vårt välbefinnande.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.

tips

• Kom ihåg att om man vid mätning av spänningen inte sammanfaller med det normala, som vanligtvis kallas dekompenserat blodtryck, är det viktigt att gå till en specialist för en granskning.
• Att ta hand om ditt blodtryck är detsamma som att ta hand om ditt hjärta, så det är viktigt att vara uppmärksam på denna aspekt.